當天氣進入到秋冬轉換之際，氣溫一下熱一下冷，最常聽到一聲💥”碰”💥，磁磚因為熱脹冷縮不是翹起就是爆開，也就是俗稱的”彭共”。
昂睦在這邊提醒大家若發現磁磚有裂縫時，可先敲敲看磁磚表面，若只有一兩塊隆起破裂，進行修復即可，千萬不要這片地板或是牆壁爆光光才後悔莫及🤦♀️🤦
一般來說家中地磚隆有四大原因：
1、地磚縫隙尺寸處理不當，磚與磚之間的縫隙太小，就容易引發磁磚層的拱起現象。
2、裝潢的時候，師傅鋪貼磁磚若整平方式偷工減料，也會造成磁磚翹起現象。
3、另外就是在貼地板磁磚時，最初鋪設的水泥地面的品質較差，磁磚的水泥與原來的地面結合度不佳，地磚隆起的問題也是很常見。
4、當氣溫變化劇烈變化時，最容易導致磁磚爆裂，無論任何品牌或是材質的磁磚都會受到熱脹冷縮影響，遇到太大的溫差變化，爆裂的情況時有耳聞。
昂睦提醒各位，若磁磚爆裂面積沒有很大的話，要趕緊找施工團隊敲破切開，否則底下的空氣產生推擠效應，一些不夠牢固的磁磚就會一直被擠壓出來，到時磁磚就像跳舞一樣🤸♀🤸，一塊塊隆起，到時修補會非常不容易喔。
要怎麼處理磁磚彭共?
昂睦處理的方式通常有兩種，一種是打掉重鋪，另一種則是局部修復，說明如下：
(一)地板磁磚打掉重鋪
當家裡遇到大面積的磁磚爆裂、隆起，也就是整個地面結構已經被破壞，如果單單只要局部修復，全部重新鋪設雖然會比較花時間、費用高一些
但是打掉重鋪，才能確保每一個地方都可以獲得較好的施工水準，這是一個比較安全的作法。
如果選擇全部打掉重做，這麼浩大的工程建議昂睦多年來的經驗豐富，可視家庭需求與我們討論是要改用木紋地板或是一樣鋪設磁磚。
(二)局部修復磁磚
若發現家中磁磚只有輕微裂縫時，可先觀察地板表面，如果只有三到四塊隆起破裂，那麼趕緊進行局部修復即可，否則等到整片澎共，再請地板修繕來處理，那絕對非常劃不來。
昂睦所提供的磁磚修補技術有五大特點👍：
尤其灌注修補工法與傳統泥作工法最大不同在於灌注修補工法不需要敲除磁磚，另外除了方便針頭注射，必須切開磁磚的切割聲外，幾乎沒有噪音跟灰塵
通常只要一兩天時間就能完工，民眾不必搬家拆裝潢，施作費用也最經濟實惠
而且灌注工法最大特點就是不會有水泥，所以施工的時候，不會讓家裡灰塵滿天飛舞，不需要二次清潔
我們的施作案例
局部施工
地板重鋪
臺灣氣候溫差大，有時也有地震，磁磚膨脹爆裂問題時有耳聞，所以平時要觀察磁磚是否有隆起或輕微裂縫的現象，建議就要及早處理與補強
當您有遇到這樣的問題，歡迎加入我們的LINE或是臉書，拍照給昂睦專業施工團隊，讓我們搞定您家中磁磚爆裂的問題喔💪
連絡電話：03-667-0518
公司地址：300新竹市東區東大路二段8號
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地磚使用的時間久了，經常會出現各種問題，那麼地磚爆裂拱起的原因是什麼呢？ 新竹瓷磚凸起破裂工程
一、地磚爆裂拱起的原因是什麼呢
1、自爆，地磚鋪設的時間久了也會出現自曝，因為室內溫度變化導致瓷磚受到牆體的壓力，時間久了就會自爆。 桃園壁磚隆起爆裂工程
2、熱脹冷縮，這種情況經常發生在夏季，不同材料的伸縮係數不一樣，牆體的主要材料為鋼筋混凝土，與它比起來瓷磚的伸縮性數要小很多，那麼當溫度變化時，瓷磚幾乎沒有變化，即溫度下降時牆體就會收縮，而瓷磚收縮的很慢，這就會使瓷磚被牆體擠爆。
3、粘合劑品質差，一般鋪貼瓷磚都會拿水泥砂漿為粘貼劑，將水泥與砂漿依照1比1的比例配比，假如配比不恰當，則無法達到需要的粘度，桃園地磚膨拱翻新費用此外砂子的含土量太高或品質不達標，也會導致粘貼不牢固，從而出現瓷磚空鼓、脫落的情況。
二、瓷磚鋪貼的注意點是什麼呢 桃園壁磚隆起破裂翻修費用
1、選購瓷磚時要確保外層包裝上面的各種標識齊全，像是型號、顏色、尺寸等等。
2、同一平面施工的瓷磚型號與尺寸必須統一，否則就會影響到整體的美觀。 桃園磁磚工程高低不平修復
3、鋪貼瓷磚以前需確保牆面平整穩固，因此需對牆面做處理，像是找平、噴水、除雜等等。 苗栗瓷磚破裂翻修費用
4、鋪貼的時候必須做好各個步驟的檢查與複查，假如是大面積的施工領域，需將它分成幾個小湯圓來檢驗，正常是每50平米當做一個檢查單位。
苗栗磁磚工程修繕推薦小編總結：以上就是地磚爆裂拱起的原因，從上述文章我們可以看出，導致它爆裂拱起的原因主要有三個具體是哪一種？
只要依據自家的實際情況來判斷。我們在處理這種問題時，需依據它的緣由來選擇恰當的方法，這樣才能夠在達到修理目的的同時避免很多麻煩，希望能夠幫到大家。 苗栗瓷磚空心隆起翻修推薦
玻璃心，是因為你太閑了 文/一直特立獨行的貓 我經常會收到大段的留言，我基本都沒有回復過，因為完全不知道該怎么回。 每個長段的留言都講述了一段糾結于心的故事，比如我家的狗被咬了，對方說了什么做了什么，我心里還是不舒服怎么辦？同事上班說了句什么話，你說她是不是對我有意見？領導家孩子今天去單位白了我一眼，你說是不是領導在家說我壞話了？我從生了孩子以后婆婆老來我家里看孫子，我覺得她就想跟我搶，你說我該怎么辦？等等 每次看到這種留言，客觀點說，我根本不覺得這都是事兒。如果這都是事兒，那真的是有點玻璃心了。 前幾天參加活動，主持人問我：“看你一路那么拼又那么有正能量，你的生活里就沒有什么苦惱嗎？” 我一點都沒拼啊，我正常的生活狀態就是那樣啊。起床，上班，下班，回家帶孩子，孩子睡了以后看書寫作，有時候還有些網絡課程要學習，周末去上課，以及帶孩子出去玩等等。遇到緊急的事情需要加個班什么的。我每天都是這樣的生活，周圍的人也是，大家都挺忙忙叨叨的，這是一種習慣，習慣了。 習慣了很忙，自然就沒有時間和精力為小事兒嘰嘰歪歪，沒功夫為跟誰撕逼，沒有閑情逸致躺在床上回味今天誰對我不好了，誰踩了我一腳，我是不是說錯了話，得罪了誰。我大部分的時間都在想：哎？什么事兒還沒做完，地上這么多新書還沒看，兒子的學費還沒交，英語課好久沒上了，我感覺我的生活里到處都是忙不完的事兒。當然，這也是我的苦惱。 至于周圍的人如何看我，有沒有人對我暗地中傷，有個狗在我腳邊拉屎了我，同事今天說了句怪話什么的，我完全不關心，也沒時間關心啊。如果你不幸知道了，心里不舒服，那就不舒服好了，沒事兒別千百次的回味，有這個時間干點有意義的事兒，睡覺也可以的。 人一閑，就容易想東想西的，特別是長期宅在家里或者長期兩點一線的生活，一個人思考問題非常容易陷入牛角尖里，想著想著就會覺得一件小事兒越來越嚴重了，自己的整個世界都要炸裂了，感覺自己活不下去要抑郁了。 曾經有一個理論說，人們擔心的事情，90%都不會發生，都只是人們自怨自艾的想象，無論發生什么事情，都總下意識的往壞處想，想到這件事情的最差的地步，把自己嚇得半死，內心被折磨特別長時間，感覺自己的整個世界都不好了。但過一段時間你會發現，你的擔憂根本沒有發生。我以前也是這樣，比如出門擔心沒關電磁爐，就想鍋會烤干吧，那就要著火啊，著火那我家隔壁也要著火啊，萬一遇到可燃物，那整個樓都會爆炸啊！天哪，本來好好的一下午逛公園，心情都格外沉重。 了解了這個理論之后，每次遇到擔心的事情，我都會下意識的告訴自己，90%都不會發生的，不用擔心，有時間干點別的，別閑的沒事兒瞎想。隨便出去走一走，不用走遠，就去超市買個瓜，菜市場里買個菜，跟朋友出去吃個飯，你會發現自己苦惱的小事兒根本忘得一干二凈了。 很多人說，我不想讓生活那么忙碌，也沒什么偉大志向，我想要從從容容的就可以了。其實人閑下來也挺難受的。比如我最近身體不舒服，大部分的時間都躺在床上休息，但也不能24小時閉眼睡覺，。所以總琢磨著找點事兒干。看書寫文章體力不太夠，那看個《太陽的后裔》吧，看一會兒也累了，那出門買個菜吧，磨嘰半天沒出去。抱著手機跟朋友聊會兒天兒，大家都挺忙的大周末沒什么人搭理我。一整天晃晃悠悠的就到了晚上該睡覺了，回想一天，什么都沒干，荒廢了一天的大好時光，挺有罪惡感，于是開始覺得自己這樣做太不對了，情緒開始低落了……再磨嘰一會兒就會覺得自己太沒用了，再想一會兒估計能直接抑郁了。 你看，玻璃心就是這么來的，閑的。 有句話是這么說的：忙是治療一切神經病的良藥，一忙，也不傷感了也不八卦了也不撕逼了也不花癡了。平靜的臉上無怒無喜，看過去只隱隱約約的寫了一個“滾”字。 送給每一個玻璃心的你和我，沒事兒找點事兒干，忙起來，別老回味過去。 共勉。 哪有什么玻璃心，只是不愿放過自己 閑聊你就輸了 職場閑人的三大困境與出路分頁：123
9個最實用的方法，幫你處理難受的情緒 “如果你想一窺自己的宿命，只要看看你的心態就可以知道了。” ——克里斯多福·孟 我在親密關系中學到的最寶貴的一課，就是你非常有必要用全新的心態來面對親密關系中浮現的痛苦。 逃避痛苦、不愿面對的傾向，只會延長我們所受的考驗與苦難。許多人在面對痛苦時都傾向于逃避、掙扎、發怒或反應過度，因而使痛苦加劇。看看我們在面對令人不快的狀況時，會做出什么樣的選擇：我們可能會嘗試抽離自己的情緒；假裝不知道發生了什么事；用外交手段來解決，讓雙方都不受傷但也不滿意；責怪別人并要求他們改善；或干脆祈禱問題會自己消失。也有些人可能會用怒氣來麻痹自己內心的痛苦，幻想痛苦會就此消失，不再浮現。 但是，就像我盤子里的胡蘿卜不會自己消失一樣，由我們的不完美而產生的痛苦也不會自動消失。 以下所列的是九項我最喜歡的處理痛苦情緒的方式，我曾用這些方式得到了平靜，也解決了問題。 方式一：向感覺吸入空氣 找出你身體哪些部位與你的情緒相對應。通常憤怒的感覺會在頸背、下巴和肩膀造成反應；悲傷的感覺在胸腔和喉嚨，或有時在眼睛后方造成反應；恐懼的感覺反應，則往往在消化器官。但這只是一般性原則，對情緒有反應的身體部位會因人而異。 一旦你找到了感覺情緒的身體部位，就把你的呼吸導向那個部位。你的吸氣必須深到足夠充滿你的身體。吸氣要均勻、不間斷，不是吸氣或呼氣之后就停下來。不斷向感覺吸進空氣，并接受自己的感覺。如果排斥自己的感覺，你只會讓它的負面影響更加壯大，而對你的身心造成更大的傷害。如果你能平靜地往感覺吸入空氣，只要一分鐘，你就會發現感覺已經開始改變了。如此集中精神，呼吸六分鐘以后，你的感覺就會完全不一樣了。有時不一定是六分鐘，需要多久才能完成這個過程，你就呼吸多久。 方式二：如實如是地接受 將覺知即刻帶到感覺里。在此過程中，你的感覺中會有意識出現。之所以有意識的出現，是因為我們往往傾向于排斥和否定那些我們不想面對的情況，正是對這些不想面對的情況的拒絕，會導致我們在情感上對這些情況的排斥。但切不可把接受與順從混為一談。順從是以容忍的方式掩蓋拒絕的真相。“它就是這樣子的”是一種強有力的表示方式，能夠讓你集中精力關注你內在的不適感。你也可以試著接受你排斥的東西，這會讓你與自己的憤怒情緒相連接，更好地探索憤怒之下的感受。 方式三：觸摸疼痛 如果沒有意識到自己的感覺，你可以直觀地問問自己：如果別人面臨和你一樣的狀況，他們會有什么感覺，在他們身體的哪個部位會有反應（情緒幾乎總是在軀干上造成反應，但有時頭部也會有反應）。將你的手放在那個部位，去注意任何身體上的感受，逐漸地你就會意識到更深層次的感覺。一直把手放在那個部位，知道你完成整個過程為止，或者直到你意識到在身體的其他部位有更強烈的感覺為止。 方式四：克里希那穆提的方法 想象你的身體是一個容器。讓你的痛苦充滿整個容器，想象你的身體可以一直擴張，直到把所有痛苦都裝進去為止。然后，讓你心中的愛，散發出溫暖的治療之光。在體驗感覺或情緒的同時，看著你的心用無私、無條件的愛去照耀你的痛苦。用開放的心去接受這樣做的結果。 方式五：運用肢體表達 依照你的感覺來移動自己的身體。大部分負面的感覺或情緒都是收縮性的，所以你可能會自然地想把身體縮成一團。讓身體來表達你的感覺。當你覺得身體已經正確地表達出你的感覺時，你就維持住這個姿勢，時間長短由你自己決定。然后，再想象你被快樂籠罩時，身體會做出怎樣的動作。想象你另有一個快樂的身體在你的痛苦的、蜷縮起來的身體旁邊繞著圈，然后慢慢靠近，最后和痛苦的身體合一。當兩者融合的時候，會發生什么事呢？讓你的身體來表達其結果。 方式六：筆者的方法 這個方法是我在二十歲出頭的時候，無意間發現的。有一天我感到非常絕望，幾乎到了無法承受的地步。我躺上床，閉上了眼睛，突然間我發現自己可以“看到”痛苦呈現出來的形態——它是一團紫黑色的云。我全神貫注地望著它，發覺我的專注能讓我到達云的中心。云的中心呈現不同的顏色——它是紅色的。于是我專注地看著這片紅色的區域，直到我所能“看到”的范圍全部充滿了紅色的能量。現在我發現絕望的感覺已經消失了，取而代之的是由無助所導致的虛弱感。我的專注又再一次帶我到達這個感覺的中心，這次我看到的顏色是藍色的。很快地，我就被藍色的能量包圍住，而讓我察覺到內心的不被愛的感覺。在半小時之內，我經歷了至少二十種深刻的感受。 我不斷地這樣進行著，直到自己體驗到極致的愛為止。在那天之后，有好幾個星期，我過得非常愉快。然后，我又再一次感受到痛苦，不過這次我就知道該怎么處理了。 你也來試試看吧！“看一看”你的感覺是什么顏色。“聽聽”看你的感覺發出什么樣的聲音。讓你的專心致志幫助你到達這個顏色或聲音的中心，不管你要揭開多少層的簾幕，最后一定能得到平靜。 方式七：聽聽感覺說什么 如果你仔細聆聽心中的感受，就能聽到它從一開始就想說的話。聽聽它想說什么，讓它借由你的嘴來表達，當你知道它的存在以后，感覺就能演變為更高層級的體驗。未知的事物總是令人害怕，所以問問自己你的感覺想說什么吧。如果你不知道，就想一想如果你知道的話，感覺會說些什么。想要了解的意向能啟動你的直覺，而直覺能引導你的想象力。所以你一開始雖然只是猜測，卻能慢慢演變成精確的表達感覺的方式，而讓你的感覺得到釋放。 方式八：感謝的效用 過于情緒化很容易讓溝通阻滯不前，但是只要一句簡單的感謝的話，就能輕易地讓溝通再次變得順利。當然啦，當你深陷在痛苦的感覺之中時，你可能很難看到對方有什么值得你感謝的地方，但只要你有心，就一定能找到適當的話語，來向對方表達他／她對你多么重要。在黑暗中，愛就像一盞燈，能指引你們的方向，讓你們重回對方的懷抱之中。 方式九：分享你壓抑的感情 另一個察覺痛苦情緒的方式，是和伴侶分享你所壓抑的感情。你一直在壓抑的，也許是一份恐懼、一個秘密，或不想讓別人知道的情緒。把你所壓抑的感情拿出來分享，就像拔掉一個瓶塞，讓關在瓶子里的感覺，能以健康的方式釋放出來。當然你必須分清楚哪些感覺是可以分享的，哪些不可以，這樣才不會火上加油。就像處理其他情緒問題時一樣，永遠讓心來引導你。 除此之外，你還可以運用這樣的方式： A.藝術家的方法 專注在你的感覺上，同時想象自己是個藝術家，把心中的感覺用畫或雕塑表達出來。如果是用畫的，就用假想的畫筆和調色盤，把你的感覺或情緒畫在畫布上。你會用什么顏色，又會畫出怎樣的圖形呢？如果你較喜歡雕塑，就想象你的手正在捏塑陶土，或在做石雕、木刻。不斷地雕塑，直到滿意地表達出你的感受為止。完成這個練習之后，你就會成功地改變自己的感覺。 B.去散個步 下定決心讓自己充分感受內心的情緒或感覺。然后去散個步，室內室外都可以。讓你的感覺來決定你前進的路線，并專心保持住兩者的對應關系。你要選擇真理，要記住，如果你所感受到的不是充滿了愛的感覺，那就不是真理。要選擇真理，但是不要壓抑你的感覺，而是要了解并承認它的存在。如果你有決心的話，你散步的方式就能自然地與你的感覺相對應。在感到平靜的時候，你就可以停止散步。 事實上，散步并不是唯一的方式，洗碗、用吸塵器吸地板、跑步也可以有同樣的效果，只要你讓感覺來引導你從事活動就可以。讓你的活動與感覺相對應，并用開放的心去迎接真理（以及愛、喜悅等）。 20個實用勵志方法 最實用的29招，讓身邊的人更喜歡你 最實用的時間管理貼：為什么我們不能堅持？分頁：123
不是有了基礎才行動，而是有了行動才有基礎 文/東遠 前段時間，一篇熱文《一個月就辭職：一個北大女生的求職悲歡》引熱議。七嘴八舌的議論中有褒有貶，其中不乏名校、求職、畢業分手、金融、互聯網等標簽，戳中了許多人的high點。 但，無論如何，女生“有目標，肯思考，肯行動”的閃光點難得可貴，今天我們就將其作為勵志型的正面教材。 01 我們在對工作及生活做出選擇時，常常離不開一個詞：基礎。 “想要XXX，需要有XXX的基礎。有的人基礎好，所以才發展順利。” 這句話，大家一定很熟悉。 在縣城生活的小衛，是一家事業單位的職員，每天感嘆最多的就是枯燥乏味。幾個在北上廣工作的發小，多次建議他去大城市尋找機會，還向他傳授了很多經驗。然而過了一年，他仍在糾結和猶豫中徘徊。 他和他的家人一致認為： “人家去大城市打拼，那是有基礎，若沒有，萬一失敗了，也許連今天的生活都不會再有了。” 小衛的內心，對現實有種種不滿，認為是命運對自己不公。 實際上，是他自己只會空想，沒有行動，并且沒有想過什么才是基礎，怎樣才能有基礎。 不喜歡現在的生活，也想過改變，卻總是把缺少基礎當作不行動的借口，這本就是一種惰性和無能。 理想的生活，必然是無數個從0到1的組合。很多的開始，都是0的狀態。 沒有從0到1，就想著從1到10，純粹是異想天開。 02 記得在今年8月份一天，我在下班回家的公交車上聽到了一對年輕女性的對話。 “每天的生活太乏味了，這么多年了感覺自己一直做著不喜歡的工作，想換個環境也不知道干什么。當初生下兒子之后，我老公就讓我以帶孩子為主，我也就沒再多想工作的事。 身邊那么多人都做著自己想做的事，可我沒有人家那樣的基礎，真不知道該怎么辦。” 另一位女士對她說： “其實，你當初就不應該盲目聽從你老公的安排，盡管工作與家庭無法兼顧，但這并不妨礙你有自己的追求，現在要想改變，一點也不晚，關鍵是要有計劃、目標和行動。” 是啊，沒有行動何來基礎？既然想要改變現狀，就先要定目標、做計劃、去行動，才能給未來打下基礎。 要想活出真自我，那就先給自己做好定位，然后打下基礎，否則就會被別人定型。 03 每個人從襁褓中來到這個世界時，除了哭鬧什么也不會，家庭教育就是一項偉大的行動，給孩子奠定成長的基礎。 從走進幼兒園到學習生涯結束，每一個階段都是下一個階段的基礎，你要找對方向，保持思考和行動，然而太多的人從一開始就偏離了方向。 步入職場后，每一份工作都是個人未來發展的基石，要想在殘酷的競爭中脫穎而出，觀察、思考、計劃、行動缺一不可。隨著腳下的基石越積越高，你也就站得更高，望得更遠。 當你不喜歡現在的工作和生活，請先看清自己喜歡的需要具備怎樣的能力，若當前還不具備，怎樣才能具備？想好了，就行動吧！多少人就輸在了“萬事俱備，只欠行動”之中？ 也許，眼下的我們還受某些客觀因素的制約，但我們要明白：在你朝著自己的理想努力時，誰也沒有權利左右你的選擇，也沒有人會真正走進你的內心去想你所想。人生唯一可以依靠的，只有一個人，就是自己。而自己本身是一切發生的源頭。 也可以說，你長期處在糾結和迷茫中，大多是因為你不喜歡現在的生活，卻沒有思考過、行動過，也就無力改變。 04 你羨慕你的朋友在假期自由自在的旅行，你說要有時間和經濟基礎，有沒有想過這些該如何擁有？ 你羨慕煎餅攤大媽月入三萬，你說那是有過硬的手藝，有沒有想過手藝從何而來？除了這個，人家比我們多吃了多少苦？ 土生土長在小縣城的妮，努力考入了清華，可那里聚集著來自全世界的優秀學子，和有些人相比你仍舊存在差距； 名牌大學畢業后，你在激烈的角逐中進入了BAT，可那里聚集著大量高精尖人才，他們是大樹，你只是剛剛被播下的一顆種子； 當你達到了一定高度，到了新的平臺，但很多人比你站的更高，對你來說，這僅僅是一個開端。 每一次開始，都是一次歸零；每一次成長，都是未來的基礎。不變的是：思考，思考，再思考；行動，行動，再行動！ 我們無法改變出身，但可以改變自己的處境；我們無法選擇生存的時代，但可以讓自己成為傳奇。 記住：不是有了基礎才行動，而是有了行動才有基礎。就像那個北大女生，假如只會想不行動，或盲目行動不思考，都不會擁有自己喜歡的工作，生活也不會得以改變。 作者簡介：東遠，高級文案策劃人，公眾號《理式生活》創始人兼獨家作者，用道理|哲理|真理|成就幸福。幸福生活，從“理”開始。QQ：1937388732，公眾號：理式生活，公眾號ID：lixszg。 停止胡思亂想，行動起來方能走出低谷 行動力，是對平庸生活最好的回擊 最怕你不甘平庸，卻又不去行動分頁：123
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